筋肉サプリマニア トミーからのご挨拶

 

こんにちは!HMBサプリ徹底解剖をごらんいただきありがとうございます。トミーです。

僕は、もうすぐ35歳になります。

中学・高校とサッカーをやっていましたが、それ以降は大学のサークル程度スポーツはめっきりしてませんでした。社会人になってからは飲み会、飲み会、次の日も飲み会。あっという間に体重増加。

30歳を過ぎるとさらに太ってしまい、学生時代にサッカーをやっていたと話すと、ラグビーの間違いでは?と言われる始末。

このままじゃ、本当にデブになってしまう・・・。学生のころのスポーツマンのカラダに戻りたいと思い、筋トレを始めました。

プロテインを毎日飲んで腹筋をしました。しかし、筋トレをしても全然お腹はへこまなかったんです。

どうやったらサッカー選手の体型に戻れるのか・・・。

そこで、ジムトレーナーをしている高校の先輩からの助言がありました「しっかり有酸素運動と筋トレをすること!」と言われました。

たるんだお腹はの脂肪は筋トレなどの無酸素運動では燃焼しないのでひたすら筋トレは無意味。ジョギング等の有酸素運動をしっかり燃やすようにしなければならないという常識を忘れていたのです。

そこからは体重は面白いように落ちました。しかし、筋肉が思ったより付かない。そこで、筋肉の付く筋トレを探していたのですが、僕にとってはおもってもみなかった筋肉の付け方がありました。

それが、「筋肉サプリ」でした。

筋肉サプリとの出会い

筋トレの効果を上げるためにトレーニング前にクレアチンを飲んだり、筋肉をしっかり付けるためにトレーニング後にプロテインを飲むなんて事は僕の学生時代、約15年前には考えられませんでした。

でも、安全性やカラダの発育に影響が無いと証明された今は、高校生・大学生のスポーツ選手では普通の行動になりました。

草野球の20代中心強豪チームの友人に話をしたところ、「筋肉痛防止でBCAAを飲むなんてあたりまえっすよ!」という話まで。

そこで、僕も金にサプリを使ってみることにしました。

プロテイン、BCAA、クレアチン、グルタミン、ビタミン群、そしてHMB。

いろいろなサプリメントがある中で困ったことが。

「本格的なジムに通う人はこのような筋肉サプリを使うべし」というようなジムトレーナーの指南書的な書籍やWEBページはいっぱいありました。

しかし、「ジムに通わない人向け」「デブが筋肉を付けたい」こんな人にはこの筋肉サプリが良いという情報はほとんどありませんでした。

自分に合った筋肉サプリを探した!

自分のようにジョギングと家でのスクワット・腕立て・腹筋等の自重トレーニングだけで、デブ脱出、筋肉を付けたい。

ボディビルダーになりたいわけじゃない。ただただ、カッコいい男でいたくてダイエットや筋トレをする人にとっての筋肉サプリを探すに当たってはもう自分でどの筋肉サプリが合うか探すしかありませんでした。

プロテイン・クレアチン・HMBだけ。クレアチンとプロテイン。クレアチンとHMB。いろいろと試しました。いろいろな本でそれぞれの効果を調べだしました。

そして、最終的に見つけたのは「プロテイン&HMB」が最強だということを見つけました。

まず、BCAA、クレアチンあたりの筋肉サプリは激しいトレーニングをより楽にするサプリメント。飲むことで筋肉が付くようになるわけではない。

家での自重トレーニングレベルでは、筋肉の材料となるプロテイン、材料を筋肉に変えてくれるHMBさえ摂取が一番効果的。

ここまで調べたり試したことで、僕はいつの間にか「筋肉サプリマニア」に認定(笑)

筋トレサプリマニアのトミーがジムに行かない人のための筋肉サプリにはコレがオススメだと言うことを紹介したので画「HMBサプリ徹底解剖」です。

  • ガリガリなカラダを脱却たい
  • いつまでも筋肉質な体型でいたい
  • 細マッチョ、ソフトマッチョになりたい人
  • 脂肪体質を筋肉質な体型にしたい
  • 筋トレで痩せたい

こんな人たちが【「プロテイン&HMB」+運動】でカッコいい男になるための参考にしてもらえるとうれしいです。

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